Outre un joli décolleté, un soutien-gorge a bien d’autres atouts, à condition qu’il soit bien ajusté. Pour que les courbes féminines soient bien mises en valeur et que votre bien-être n’en souffre pas, suivez simplement quelques conseils pour définir la bonne taille de votre soutien-gorge.
La plupart des femmes le portent tous les jours : le soutien-gorge. Mais dans le tumulte de la vie quotidienne, beaucoup ne se rendent pas compte qu’il n’est pas bien ajusté et qu’il réduit ainsi leur bien-être physique. Outre l’ajustement, la bonne taille du soutien-gorge joue un rôle important. Elle ne change plus à partir d’un certain âge ? Pas du tout ! Plus de 50 % des femmes estiment mal la taille de leur soutien-gorge. Elles ne tiennent pas compte non plus du fait que les soutiens-gorge peuvent être très différents d’un fabricant à l’autre.
Pourquoi la taille parfaite du soutien-gorge est-elle si importante ?
Lorsque les seins sortent des bonnets ou que les bretelles se coupent, cela pose non seulement un problème d’esthétique, mais aussi de santé. Pour qu’un soutien-gorge soit bien ajusté, il doit offrir un confort sans pincement ni pression. De plus, il est important qu’il soutienne bien la poitrine. Ainsi il contribuera à une meilleure posture et à un soulagement du dos.
Le soutien-gorge doit être parfaitement adapté aux femmes de plus de 40 ans, dont le tissu conjonctif et la peau perdent lentement mais sûrement de leur fermeté. Des bretelles plus larges et des bonnets adaptés à la poitrine permettent non seulement de lutter contre la pesanteur, mais aussi de se sentir bien dans sa peau.
Mais même chez les jeunes filles, il est important de veiller à la taille optimale du soutien-gorge. Comme la croissance des seins n’est généralement pas terminée avant l’âge de 20 ans, il faut toujours veiller à ce qu’ils soient bien ajustés chez les adolescentes.
À quoi devez-vous faire attention pour un ajustement parfait ?
La bande sous la poitrine
Souvent négligée, la bande sous la poitrine est pourtant le véritable facteur de soutien et de prévention des douleurs dorsales. C’est pourquoi il faut mesurer soigneusement la circonférence sous la poitrine. Ainsi que de s’assurer, un coup d’œil dans le miroir suffit, que la bande est parallèle aux bonnets.
Lors de l’achat d’un nouveau soutien-gorge, veillez toujours à le fermer avec les crochets les plus extérieurs lorsque vous l’essayez. Si la bande s’étire au fil du temps, cela permet de faire glisser le soutien-gorge d’une rangée de crochets à la fois. Deux doigts doivent pouvoir passer entre le dos et la bande sous la poitrine pour garantir un ajustement parfait.
Il ne doit en aucun cas être trop serré et couper la peau. Par ailleurs, veillez à ce qu’il ne soit pas trop lâche. Il ne doit pas non plus glisser vers le haut du dos et être sans effet de soutien. Dans ces cas, utilisez un autre crochet ou utilisez la taille croisée du modèle de soutien-gorge. Choisissez une taille de circonférence plus grande pour une taille de bonnet plus petite ou une bande de sous-poitrine plus petite pour une taille de bonnet plus grande.
Les bonnets
Les seins doivent être entièrement placés dans les bonnets et les remplir le plus possible. Pour cela, il suffit de se pencher un peu en avant et de lisser les côtés en se redressant. C’est ainsi que les seins s’adaptent le mieux à la forme. En aucun cas, il ne doit y avoir de débordement sur le haut ou sur le côté, même avec un push-up ! Les armatures ne doivent jamais couper, mais doivent rester à plat sur les côtes. Si elles sont inconfortables ou même douloureuses, choisissez une taille de bonnet supérieure pour le même tour de buste. Pour savoir si les bonnets et les armatures sont bien ajustés, enfilez un t-shirt plus serré. C’est la meilleure façon de repérer les plis disgracieux ou les zones de pincement.
Le centre
Le centre avant du soutien-gorge, ne doit pas appuyer sur le sternum. Il doit être bien à plat contre le corps. Si le centre est trop haut ou trop éloigné de la cage thoracique, vous portez probablement un soutien-gorge avec des bonnets trop petits. Comme dans le cas des armatures douloureuses, optez simplement pour un modèle avec des bonnets plus grands, tout en conservant la même taille de sous-poitrine.
Les bretelles
Les bretelles doivent idéalement être parallèles dans le dos ou avoir une légère forme en V. Si elles se coupent au niveau des épaules, il est probable que la bande sous la poitrine soit trop large. Elle offre donc moins de soutien. Ce sont les bretelles qui assurent le plus de maintien. Dans ce cas, optez pour la taille croisée. Si c’est le contraire et que les bretelles glissent des épaules, soit elles sont trop longues, soit la bande inférieure de la poitrine est trop petite. Là encore, la taille croisée peut vous aider.
Comment mesurer correctement votre poitrine ?
Vous n’avez pas besoin de vous rendre dans un magasin spécialisé pour mesurer correctement la taille de votre soutien-gorge. Tout ce dont vous avez besoin, c’est d’un mètre-ruban, d’une position droite, d’une respiration calme et, dans le meilleur des cas, d’une main qui vous aide.
Les chiffres des tailles de soutien-gorge indiquent le tour de sous-poitrine. Pour mesurer, il suffit de placer le mètre-ruban juste sous la poitrine. Laisser de la place pour deux doigts si vous respirez calmement. Veillez à ce que le ruban ne soit pas trop haut ou trop bas dans le dos, mais qu’il soit bien ajusté au corps et parallèle à la poitrine. Comme les tailles de sous-poitrine sont toujours exprimées par incréments de cinq, arrondissez légèrement vers le haut ou vers le bas.
La lettre des tailles de soutien-gorge correspond à la taille du bonnet, qui dépend également du tour de poitrine. Pour mesurer ce dernier, placez le mètre-ruban à l’endroit le plus proéminent de la poitrine (à peu près au niveau des mamelons). Veillez à ce qu’il soit à la même hauteur dans le dos. Lors de la mesure, le mètre-ruban peut être légèrement relâché afin que les seins ne soient pas comprimés dans le soutien-gorge.
Pour déterminer la taille du soutien-gorge, comparez les deux valeurs à l’aide du tableau des tailles.
Par exemple : vous avez un tour de buste de 74 centimètres et un tour de poitrine de 90 centimètres. La taille de soutien-gorge idéale pour vous devrait être 75B, selon le modèle et la coupe. Si le soutien-gorge que vous souhaitez ne vous va pas tout à fait, essayez simplement les tailles croisées correspondantes.
Comme une seconde peau
Que ce soit pour le sport, le travail ou un rendez-vous romantique, le soutien-gorge parfait doit être une seconde peau. Déterminer la bonne taille de soutien-gorge est un critère essentiel, mais il ne suffit pas de mesurer avec précision. Les femmes sont aussi uniques que leurs seins. Essayez donc différents modèles, coupes et tailles jusqu’à ce que le soutien-gorge vous aille bien. Enfin et surtout vous devez vous sentir à l’aise. Si vous tenez compte de cela, vous obtiendrez un décolleté parfait à tout âge.
